Kawa. Kofeina zawarta w kawie, w przypadku nadmiernego spożycia (ponad 3 porcje espresso), może wywoływać zaburzenia lękowe i wahania nastroju.

Napoje energetyczne i woda gazowana. Wysoka zawartość sacharozy, glukozy i kwasu ortofosforowego może zwiększyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu nawet w młodym wieku.

Cukierki i wypieki. Organizm reaguje na gwałtowne wahania poziomu cukru we krwi wydzielaniem adrenaliny, która z kolei może być odbierana przez organizm jako sygnał alarmowy i wywoływać silny niepokój.